Graciely Carvalho

Archive for the ‘Caminhada’ Category

Frio e Dores no Corpo

Posted by: Graciely Carvalho on: 15/04/2013

É só a temperatura baixar que começam as primeiras alterações no corpo. Garganta raspando, nariz com coriza, pela ressecada e dores musculares por todas as partes. Maurício de Moraes, ortopedista do Instituto de Ortopedia e Traumatologia (IOT/SP), explica que, nessa época do ano, o corpo tende a forçar mais os músculos, a fim de produzir […]

A Postura Correta para Caminhar

Posted by: Graciely Carvalho on: 06/09/2012

Um exercício simples, gostoso de praticar e de baixo impacto o que diminui, e muito, as chances de algum tipo de lesão é a caminhada. Seja no parque, no campo, no calçadão à beira mar, na areia da praia, dentro da água, aproveite para respirar profundo, observar a paisagem (fauna, flora, sol, lua, estrelas, arquiteturas e pessoas belas). Ufa! Quanta […]

Por que fazer fisioterapia

Posted by: Graciely Carvalho on: 04/09/2012

Lá se vai o tempo em que os fisioterapeutas cuidavam apenas de atletas. Hoje eles tratam desde a celulite até as sequelas de derrame. E, na recuperação de traumas, seu papel é fundamental. Ainda assim, há quem largue as sessões antes do término — uma precipitação que é prejuízo na certa Katharina vai chegar no […]

Lesão Muscular

Posted by: Graciely Carvalho on: 01/09/2011

O músculo esquelético é dividido em dois tipos de fibras, dependendo de sua atividade metabólica e sua função mecânica. As fibras tipo 1, conhecidas como vermelhas, lentas, têm baixa velocidade de contração e grande força de contração. Elas funcionam aerobicamente e são resistentes à fadiga. As fibras tipo 2, conhecidas como fibras rápidas ou brancas, […]

Artrose

Posted by: Graciely Carvalho on: 16/08/2011

A artrose é a mais comum das doenças reumáticas, acomete tanto homens como mulheres e aumenta sua incidência com a idade. Vários fatores então envolvidos no seu aparecimento e seu principal sintoma é a dor nas articulações. O tratamento da artrose inclui várias medidas que melhoram a qualidade de vida, como exercícios físicos, repouso, controle […]

Exercícios Físicos

Posted by: Graciely Carvalho on: 27/06/2011

Exercício físico é uma parte essencial em qualquer programa de perda de peso e deve tornar-se permanente em seu estilo de vida. Benefícios dos Exercícios Físicos Queima de calorias e perda de peso; Manutenção da tonificação dos músculos; Melhoria na circulação; Melhoria nas funções cardíacas e pulmonares; Aumento do autocontrole; Redução do estresse; Aumento da habilidade […]


Graciely Carvalho

Fisioterapeuta | Crefito 46427-F

Fisioterapeuta,formada pela Universidade do Oeste Paulista - UNOESTE. Com formação Internacional em Microfisioterapia pela Escola de Terapia Manual e Postural Salgado, formação em Cadeias Musculares Leopold Busquet, RPG/FM, Terapia Manual de Maitland.

Atuando na Ortotrauma Clínica de Fisioterapia
46 3225 9316
Pato Branco - PR

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