Graciely Carvalho

Posts Tagged ‘Coluna

A Postura Correta para Caminhar

Posted by: Graciely Carvalho on: 06/09/2012

Um exercício simples, gostoso de praticar e de baixo impacto o que diminui, e muito, as chances de algum tipo de lesão é a caminhada. Seja no parque, no campo, no calçadão à beira mar, na areia da praia, dentro da água, aproveite para respirar profundo, observar a paisagem (fauna, flora, sol, lua, estrelas, arquiteturas e pessoas belas). Ufa! Quanta […]

Por que fazer fisioterapia

Posted by: Graciely Carvalho on: 04/09/2012

Lá se vai o tempo em que os fisioterapeutas cuidavam apenas de atletas. Hoje eles tratam desde a celulite até as sequelas de derrame. E, na recuperação de traumas, seu papel é fundamental. Ainda assim, há quem largue as sessões antes do término — uma precipitação que é prejuízo na certa Katharina vai chegar no […]

Relação Vértebras e Sintomas

Posted by: Graciely Carvalho on: 13/06/2012

Fonte: http://www.facebook.com/idot.p.prudente  

Melhor Postura Para Dormir

Posted by: Graciely Carvalho on: 18/07/2011

Passamos aproximadamente um terço de nossa vida dormindo. Dormir bem é essencial para melhorar a qualidade de vida e até aumentar a longevidade. Sem o merecido descanso, o organismo deixa de cumprir uma série de tarefas importantes. Especialistas acreditam que a melatonina – hormônio produzido no cérebro pela glândula pineal, é o responsável por uma […]

Exercícios Físicos

Posted by: Graciely Carvalho on: 27/06/2011

Exercício físico é uma parte essencial em qualquer programa de perda de peso e deve tornar-se permanente em seu estilo de vida. Benefícios dos Exercícios Físicos Queima de calorias e perda de peso; Manutenção da tonificação dos músculos; Melhoria na circulação; Melhoria nas funções cardíacas e pulmonares; Aumento do autocontrole; Redução do estresse; Aumento da habilidade […]

Alongue-se ao Acordar

Posted by: Graciely Carvalho on: 10/06/2011

É muito difícil você manter uma postura adequada quando está dormindo ou mesmo um boa postura para dormir,embora a melhor postura para dormir seja de lado com os joelhos flexionados mantendo um travesseiro entre os joelhos e um travesseiro que mantenha sua cabeça na altura dos ombros, a maioria das pessoas não consegue se manter […]


Graciely Carvalho

Fisioterapeuta | Crefito 46427-F

Fisioterapeuta,formada pela Universidade do Oeste Paulista - UNOESTE. Com formação Internacional em Microfisioterapia pela Escola de Terapia Manual e Postural Salgado, formação em Cadeias Musculares Leopold Busquet, RPG/FM, Terapia Manual de Maitland.

Atuando na Ortotrauma Clínica de Fisioterapia
46 3225 9316
Pato Branco - PR

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